NBA奇特訓練法你聽過幾個?柯瑞蒙眼接網球,歐文踩籃球練平衡

過人君 2022/10/01 檢舉 我要評論

眾所周知,能夠在NBA打出名堂的球星除了天賦異稟外,自身也是不懈努力的訓練。而聯盟有些球星更是開辟了獨門訓練法,用來專門訓練某一項自己的技能,這項技能也成為他獨步江湖的必殺技。今天過人君便帶領大家看一下NBA球星都是用什麼特殊訓練法吧!

喬丹早些年因為一直翻不過活塞壞小子軍團這座大山,痛定思痛的他決定創立一個非人類訓練中心——早餐俱樂部。具體早餐俱樂部的訓練內容是什麼沒有人知道,因為想要進入訓練必須簽署保密協議。不過,我們能夠知道的是,在經歷一年的苦行僧般的磨練之后,喬丹在第二年就橫掃活塞,闖進總決賽拿到第一座總冠軍獎杯。

而據喬丹好友,也曾經進入過早餐俱樂部訓練的巴克利說,自從在這里訓練過后,他再也不會嫉妒喬丹的天賦,反而是欽佩他的努力,因為能夠在這種高強度堅持一年,巴克利更要反思他的努力是不是和喬丹平齊。

而將喬丹視作偶像的訓練狂科比也曾創立過666俱樂部,關于666俱樂部也是十分的神秘,不過據知情人士爆料,科比每天光投籃就數以千記,并且訓練強度之高、頻率之快讓不少球員練完之后都會嘔吐不止。所以為什麼超巨能夠成為超巨,就是依靠著艱苦的訓練出來的!

不過,現在球員已經鮮有當年球員的那股不要命的拼勁了,畢竟大部分球員都是以身體為革命的本錢,訓練也逐漸科學起來。比如柯瑞,作為控衛的他需要訓練的不是力量,而是球感,因此,他便獨創了一種蒙眼抓網球再運球的高難度訓練法,這個訓練有多難?大家可以不蒙眼光一邊扔接網球,一邊運球,看看自己能接到幾個網球。

而另一位控衛歐文也有著自己的獨門訓練法,眾所周知,歐文的平衡能力十分出色,畢竟需要經常飛身在籃下對抗把球打進,因此,歐文便總結出了一個訓練平衡的辦法,那就是雙腳踩在球上運球,不過,沒有兩把刷子的朋友最好不要輕易嘗試,免得摔個狗啃屎就太難看了。

作為現役第一人的詹姆斯一直以身體素質聞名,但不要以為他一出生就渾身都是腱子肉,那也是后天訓練的結果。之前的休賽期,詹皇曾用輪胎訓練法進行自虐訓練,大家應該都知道卡車輪胎有多重吧,而詹姆斯直接拿輪胎操練自己的身體!


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