根本是換頭!160斤路人胖妹「減肥40斤」逆襲成勵志健身天菜女神,網友:減肥比整容還厲害

艾姐 2021/04/12 檢舉 我要評論
 

鍋鍋說美好的愛情需要雙向奔赴。「生命誠可貴,愛情價更高」,與艾姐在愛情的海洋里遊刃有餘!

 

肥胖已經逐漸成為一個突出的社會問題,不僅影響身體健康,容易引發「三高」和慢性病等,更是造成形象自卑的重要因素。想要減肥人有千千萬,然而真正減肥成功的卻只有少數,今天我們介紹的主人公就是為數不多減肥成功的那一個。

木裡人魚,在微博上擁有40w粉絲的勵志健身kol,年紀輕輕不僅擁有凹凸的身材曲線,更是小有名氣的健身指導。平坦纖細的蜂腰、飽滿的臀型、一身緊致且充滿了力量感的肌肉線條,組合成如今傲人的身材,十分令人羡慕。

然而,直到2016年的木裡人魚,都是一個最平平無奇的女孩,最重要的是她比較胖,身高170cm,體重已經達到了160斤,在女生中屬於十足的「壯漢」。穿不了漂亮的衣服,寬鬆土味的打扮讓她一度自卑到骨子裡了。

就是這樣一個普通的路人女孩,用時2年健身,收穫了一個健美有致的性感力量型身材,並且重新找到自信又美麗的自己。通過健身減肥,她不僅完成了形象上的蛻變,更獲得了心理上的成就和滿足。

體重是大基數木子裡魚前期十分追求減肥速度,也嘗試過很多方法。

木裡人魚不再尋求捷徑,而是踏踏實實開始健身。從一開始只能堅持半個小時的有氧,隨著時間逐漸遞增,到後來長時間的力量訓練也不在話下。看著雙手磨出老繭,感受到身體的變化,她感到輕鬆和自在。

在飲食方面,木裡人魚也不再採取那種極端不吃飯的方式,而且根據網上教程自己學著做減肥餐,多吃蔬菜和粗糧,控制自己碳水和及脂肪的攝入。直到體重不斷降低,逐漸擁有前凸後翹的身材曲線,她也變得越來越自信和開朗。

肥胖並不可怕,可怕的是你自己無法面對自己的肥胖,總想著能夠快速瘦下來,最後不僅花了智商稅,身材卻也沒能夠瘦下來;減肥期間,我們還是要把控好自己的心態。

和每個來這裡的人談情說愛,但無關風月→鍋鍋說點擊關注,歡迎來到我的世界。




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