70歲練出馬甲線,89歲成「最時尚奶奶」被刷屏,勵志人生征服眾人:女人就要美到100歲

艾姐 2021/04/17 檢舉 我要評論
 

鍋鍋說美好的愛情需要雙向奔赴。「生命誠可貴,愛情價更高」,與艾姐在愛情的海洋里遊刃有餘!

 

有句老話說,人生70古來稀,到了這個年紀,大多數人都已經含飴弄孫,享受晚年生活了,可有些人偏偏不服老,依然美容、打扮、健身。

一位70歲的奶奶,滿頭銀髮,但是身材飽滿、精神矍鑠,現場熟練地展示健腹輪的鍛煉,甚至還有年輕人都羡慕的腹肌;自我介紹時,老奶奶介紹道:「我叫陳繼芳,今年70歲,我通過健身3個月減去28斤……」

2018年,當時的陳繼芳奶奶已經68歲了,像很多上了年紀的老人一樣,她也出現了脂肪肝、高血脂、膝蓋退化等一系列「毛病」,身體機能逐漸退化,越發有老態龍鍾之態。

在醫生的建議下,陳繼芳開始鍛煉身體。開始只是進行慢跑等比較溫和的運動,在運動了一段時間後,她明顯感覺身體和整個人的狀態有了改善;之後便進一步進行更多的有氧運動,就這樣,陳繼芳便走進了健身房。

在教練的指導下,陳繼芳開始站舉壺鈴、熱浪戰繩、直腿硬拉……一項項專業訓練,成了她每天的必修課。甚至連一些對年輕人來說都有難度的機械運動,陳繼芳也能慢慢駕馭。

在堅持了三個月後,陳繼芳減重28斤,再去檢查時,脂肪肝消失了,身體各項指標也基本恢復正常。

陳繼芳還開通了自己的視訊帳號,直播分享自己塑形經驗以及生活感悟。目前,陳繼芳的帳號已經擁有50多萬粉絲。陳繼芳的經歷幫助很多年輕人以及和她一樣上了年紀的人鍛煉身體,改變自我,找到更好的生活狀態。

很多網友說:「看到了70歲的陳奶奶,突然不那麼害怕老去。老年人也可以活得精彩有活力,希望自己老了以後也可以像陳奶奶一樣。」

美從來與年齡無關,只與心靈相通。沒有誰可以抵擋歲月的流逝,但美卻可以在生命中永駐。

和每個來這裡的人談情說愛,但無關風月→鍋鍋說點擊關注,歡迎來到我的世界。




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