這樣的辣媽我服!2年時間「胖阿媽逆襲成美少女」超驚豔,「健身帶娃兩不誤」太勵志

艾姐 2021/03/30 檢舉 我要評論
 

鍋鍋說美好的愛情需要雙向奔赴。「生命誠可貴,愛情價更高」,與艾姐在愛情的海洋里遊刃有餘!

 

結婚生子,可能會讓一個女人變成臃腫的黃臉婆。

近日韓國的Akino因為不同的選擇親自演繹了阿媽便辣媽的勵志故事,兩年前她成為了母親在做媽媽的喜悅和勞累中體重達到了150斤。

儘管體重不是衡量身材的唯一因素,但那時候的她,粗腿粗腰粗胳膊,整個一個臃腫的形象!

但是下面接著看她和孩子們在一起的照片。

是不是很難想像一個馬甲線明顯、肌肉緊實的妹子,在兩年前卻是一副贅肉過多的胖子模樣?

已經有兩個孩子,還有這樣的好身材是不是讓人很羨慕呢?

Akino2年前的她卻是一位胖阿媽,以下是她兩年前的照片:

從胖阿媽到美少女的轉變,她用了2年時間,下面與艾姐一起來看阿媽是怎樣逆襲的!

都說女人生完孩子之後,身材會走樣,Akino也不例外。

回想當初生完孩子的Akino,體重直接飆到了154斤,然而她的身高卻只有一米六出頭。

粗腿、粗腰、粗胳膊,外加一張肉呼呼的大餅臉,走在大街上總會被人稱作阿媽大媽。

身材發福讓Akino變得越來越不自信,她開始質問自己:我還很年輕,難道就要這樣下去嗎?

Akino終於意識到:從來都沒有人規定女人生了孩子後,就一定會變醜變胖,這一切都取決於自己。從那時開始,她就開啟自己健身之路。

由於需要在家帶娃不方便去健身房,Akino決定「就地解決」。她買了一大堆健身器材,諸如壺鈴、啞鈴、瑜伽球、彈力繩、滾軸等等……

家就成了她的私人健身房,以下是她的訓練日常:壺鈴深蹲、硬拉、劃船

壺鈴甩擺練腿臀

仰臥交替「騎車」虐腹

彈力繩深蹲

還會叫上閨蜜一起在家練起來。

玩手機時也在練腿。

坐在沙發上也會來幾組虐腹。

當一個人真正想要改變自己的時候,就不會在乎有沒有時間,有沒有健身房,有沒有健身器材;在Akino看來,在家可以隨時隨地練起來,躺在沙發上就能做舉腿收緊下腹部。



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